Perlu banyak berehat. Jika tidak bekerja, pastikan kita mendapat rehat yang cukup pada hari siang. Pada waktu malamnya pula, pastikan tidur awal dan dapat tidur dengan selesa. ( Tips tidur - angkat sedikit kaki dan letakkan beberapa biji bantal di bawahnya. Jadi minggu terakhir ini kita secara rumusannya perlukan rehat yang cukup dan selesa )
No comments:
Post a Comment